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姜枣桂圆汤

专业 妇产科
技术职称 主任医师
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姜枣桂圆汤

大寒是冬季最后一个节气,也是二十四节气中最后一个,开始于每年公历的1月20-21日。
大寒的到来预示着春天的临近,为了有一个良好的状态来迎接万物复苏的春天,在大寒的时节,我们除了忙着办年货,迎接新年外,还要因该注意进补,正如民谚所说:大寒大寒,防风御寒早喝人参,黄芪酒,晚服菊杞地黄丸。
也就是说大寒时节需要补气血以养脏腑,要多吃健脾,护胃,益气的食物调养脾胃。
桂圆不仅可以抵御风寒,还能帮助人体更好地适应春天的生发特性,因此非常适合在大寒时节食用。
另外,香甜的红枣也是极佳的驱寒食物。
此款养生汤,可驱寒发热,益气补虚,健脾养胃,适合手脚冰凉,脾胃虚寒者食用。
(收起)


红枣 12粒   鲜桂圆   20粒   姜片   10克   蜜枣2粒 桂花蜜   适量


步骤

姜枣桂圆汤的做法步骤1

1.准备好所有的食材。

姜枣桂圆汤的做法步骤2

2.鲜桂圆去壳备用。

姜枣桂圆汤的做法步骤3

3.锅中加入适量的的清水放入洗净的红枣姜片

姜枣桂圆汤的做法步骤4

4.再加入蜜枣大火煮开。

姜枣桂圆汤的做法步骤5

5.然后关小火煮上20分钟。

姜枣桂圆汤的做法步骤6

6.再加入桂圆继续煮至10分钟。

姜枣桂圆汤的做法步骤7

7.调入桂花蜜。

煮熟即可!转自健康食谱



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